Andy Puddicombe's vrouw Lucinda is #HealthGoals

Amusement

Bron: instagram

4 januari 2021, gepubliceerd 18:29 uur ET

Mindfulness-app Headspace werkt samen met Netflix om meditatie nog toegankelijker te maken voor iedereen met een wachtwoord voor de streamingdienst. Headspace-gids voor meditatie is een geanimeerd handboek dat kijkers kennis laat maken met de voordelen van meditatie en ook handige tips geeft om aan de slag te gaan met de dagelijkse beoefening.

Artikel gaat verder onder advertentie

Elke aflevering wordt verteld door de mede-oprichter van Headspace Andy Puddicombe , wiens stem zo rustgevend is, dat je bijna meteen ontspant als je aan een aflevering begint. En hoewel er veel bekend is over Andy's professionele leven - en hoe meditatie hem heeft gevonden - vragen fans van de app en nieuwe series zich af over zijn vrouw en familie.

Blijf scrollen om alles te weten te komen over De vrouw van Andy Puddicombe .

Bron: instagram Artikel gaat verder onder advertentie

Wie is de vrouw van Andy Puddicombe?

Meditatie werd ooit beschouwd als een marginale activiteit, een overblijfsel van de drugsverslaafde jaren zestig, toen mensen liefde predikten en geloofden in flower power. Maar de afgelopen jaren is mindfulness mainstream geworden en tegenwoordig beoefent iedereen meditatie, van Oprah Winfrey tot Kendall Jenner tot Cardi B.

Naast de toename in populariteit bij het grote publiek, zijn apps voor meditatie ook enorm succesvol geworden. Een van de meest populaire begeleide meditatie-apps is Headspace, mede opgericht door Andy Puddicombe, die je misschien kent als de rustgevende stem van de Headspace-app zelf.

Artikel gaat verder onder advertentie

Andy woont in Los Angeles met zijn vrouw Lucinda Puddicombe en twee zoons van drie en zes jaar oud. Lucinda, zelf voormalig atleet, is een in Londen geboren sportwetenschapper, personal trainer en voedingsconsulent.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door @andypuddicombe

Artikel gaat verder onder advertentie

Met een Master diploma in Sports Science van de Londense Metropolitan University, begon Lucinda haar carrière als sportmassage- en oefentherapeut om atleten te helpen herstellen van blessures. Daarna verhuisde ze uit het Verenigd Koninkrijk om sportmassagetherapeut en kracht- en conditiecoach te worden voor de Andaz Hotel Group.

Na acht jaar bij het hotelconglomeraat sloeg Lucinda het alleen toe. Ze verhuisde met haar man Andy naar Los Angeles, werd een fitnessmodel en ook begon te schrijven . Als Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS) werkte Lucinda ook samen met een lokale chiropractor om behandeling en strategieën te combineren om patiënten te helpen hun verwondingen met succes te revalideren zonder acute of chronische pijn te krijgen.

Artikel gaat verder onder advertentie

Lucinda is nu een succesvolle schrijver die auteur verschillende boeken en artikelen over algemene gezondheid, fitness en voedingswelzijn. Samen met haar man, Lucinda co-auteur Het Headspace-dieet: 10 dagen om je ideale gewicht te vinden , een gids voor bewust eten die een meer holistische kijk aanmoedigt van hoe en waarom mensen eten zoals ze doen.

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door @andypuddicombe

Artikel gaat verder onder advertentie

Als bewegingspsycholoog en krachtcoach heeft Lucinda ook gewerkt aan het ontwikkelen van een routine die gericht is op het goed trainen van de spieren die bij tennis worden gebruikt. In 2014 was ze co-auteur van Tennis Fit For Life: haal meer leven uit je tennis en meer tennis uit je leven . Het boek is een gedetailleerde duik in de fysieke componenten van tennis, samen met een gids over hoe je je spel kunt verbeteren en een gezonde levensstijl kunt behouden.

Lucinda heeft ook een aantal artikelen voor Headspace geschreven die onder meer gaan over lichaamsbeweging, voeding, zwangerschap en lichaamsbeeld. Als ze niet aan haar volgende artikel werkt, vindt Lucinda het heerlijk om thuis quality time door te brengen met haar kinderen en man, veganistisch eten te maken en mindfulness te beoefenen in hun dagelijks leven.

Headspace-gids voor meditatie is beschikbaar om te streamen op Netflix.