Hier is hoe Jennifer Hudson succes heeft gevonden in haar reis naar gewichtsverlies

Amusement

7 november 2020, bijgewerkt 13:14 uur ET

Actrice, zangeres en allround krachtpatser Jennifer Hudson is altijd een inspiratie geweest, maar de laatste tijd is ze dat nog meer. Veel vrouwen - vooral in Hollywood - worstelen met gewicht en hun perceptie, maar het lijkt erop dat Jennifer haar zelfvertrouwen heeft gevonden. Laten we haar reis naar gewichtsverlies eens nader bekijken.

Artikel gaat verder onder advertentie

Hoe besloot Jennifer om af te vallen?

In het begin was Jennifer een ambassadeur voor Weight Watchers, een van de beroemdste nationale organisaties die zich inzet om mensen te helpen hun streefgewicht te bereiken en zich beter te voelen over zichzelf zonder negativiteit te benadrukken. In 2011, zij zei Zelf tijdschrift ze nam deel aan schadelijke voedselbeperkingen die haar alleen maar gestrest maakten. Weight Watchers was een oplossing die werkte.

Bron: Getty ImagesArtikel gaat verder onder advertentie

Al vroeg in haar carrière legde ze uit dat haar reden om af te willen vallen voortkwam uit haar zwangerschap. Ze legde uit dat het niet zozeer om het verlies ging, maar gewoon om je goed voelen, of dat nu maat 0 of 16 was. Dit was rond de tijd dat ze zich aanmeldde als woordvoerster van het merk.

Hetzelfde jaar, Jennifer sprak met Ellen over haar transformatie , opnieuw zeggend: 'Ik wilde gewoon mijn lichaam terug. Welk lichaam dat ook was.' De nadruk op gewichtsverlies voor haarzelf en niet vanwege de druk van de voedingscultuur was een van de vele redenen waarom Weight Watchers haar koos als hun ambassadeur.

Artikel gaat verder onder advertentie

Wat voor soort gewichtsverliesregime volgt Jennifer?

Onlangs sprak ze met Goede huishouding om precies te beschrijven wat ze op een dag eet - en het antwoord zal je misschien verbazen. In haar eigen woorden: 'Als je een strikt dieet volgt dat zegt dat je geen koolhydraten of dit of dat zou moeten hebben, zal je lichaam niet functioneren zoals het zou moeten. Ik weet nu dat ik alles kan eten wat ik wil en toch mijn gewicht kan verliezen of behouden. Het gaat om porties en balans.'

Bron: Getty ImagesArtikel gaat verder onder advertentie

Als ontbijt begint ze met een fruit-en-yoghurtcombinatie, of soms een eiwitscramble. Lunch omvat veel groenten (en eiwitten!) Als ze niet in de studio is, meestal een kalkoensandwich of een gegrilde kipsalade, soms zelfs een roerbak van garnalen en broccoli! Overdag eet ze graag een paar snacks, van selderij tot granola of een chai tea latte.

Om de avond af te ronden, houdt Jennifer het meestal bij vis of kip voor diners, waarbij ze zich overgeeft aan dingen zoals sushi, roerbak of taco's. En als toetje beweert Jennifer dat ze elke dag minstens één stuk chocolade eet. Dit 'dieet' dat klinkt niet zo moeilijk als er chocolade in het spel is!

Artikel gaat verder onder advertentie Bron: Getty Images

Wat betreft Jennifer's rol bij Weight Watchers, ze teruggetreden als ambassadeur in 2014 , om zich op haar projecten te concentreren en haar gezonde levensstijl voort te zetten. Ze houdt nogmaals vol dat ze nooit is afgevallen om Hollywood gelukkig te houden, en in plaats daarvan geeft ze dit belangrijke advies: 'Je moet het voor je doen.'

Afgezien van een prachtig figuur, bloeit Jennifer's carrière en het is duidelijk dat de tijd die ze besloot om zich erop te concentreren, tien keer zijn vruchten afwierp! Ze leende niet alleen haar stem aan de katten soundtrack, maar binnenkort zullen we haar hopelijk in de bioscoop zien als de legendarische Aretha Franklin in de biopic Respect.