Het is officieel - het trainingsschema van Mark Wahlberg bewijst dat hij geen mens is

Van een belang in de populaire restaurantketen Wahlburgers, vijf autodealers in Ohio en een enorm succesvolle acteur, Mark Wahlberg is een van de drukste mensen in Hollywood. Het is ook oneerlijk om eruit te zien zoals hij doet op 51-jarige leeftijd.

De ster van films als de overledene , Dag van de patriot en niet in kaart gebracht , Mark's vermogen om in vorm te blijven is een bewijs van zijn absoluut krankzinnige trainingsroutine. Dus, hoe ziet zijn dagelijkse trainingsschema eruit?

Mark Wahlberg deelt zijn waanzinnige trainingsschema.

Bron: NETFLIX

Spenser (Mark Wahlberg)

Voor de meeste mensen zou uw training in de relatief vroege ochtend of na een lange dag werken beginnen. Maar Mark is niet zoals de meeste mensen.

Hij begint zijn dag om 2.30 uur, gevolgd door wat gebedstijd en ontbijt. De eerste training van de dag begint pas om 03.40 uur en duurt tot 05.15 uur.

Een gelukkige beroemdheid die sloot zich aan bij Mark voor een van zijn trainingen was James Corden, die documenteerde hoe het was om samen met de acteur te trainen. Het duurde niet lang voordat hij spijt had van al zijn levenskeuzes die hem naar dat moment leidden.

Gelukkig is dit het deel van Marks schema dat enige downtime mogelijk maakt. Gevolgd door een maaltijd na de training, een douche en een partijtje golf met wat snacks, is het tijd voor wat Cryo Chamber-herstel om 9.30 uur.

Velen denken misschien: „Wanneer heeft hij tijd voor het gezin?” Het antwoord zou twee keer per dag zijn, van 11.00 uur tot 13.00 uur. en tijdens het avondeten. De voordelen van het maken van een schema en je eraan houden!

De realiteit van het zijn van een Q-list-filmster moet ook hun weg vinden in Marks routine, dus hij heeft ook de aangewezen tijd van 11.00 tot 13.00 uur. en 14.00 uur tot 15.00 uur om werk en gezinsleven te combineren. Geen gemakkelijke prestatie, maar op de een of andere manier zorgt hij ervoor dat het werkt.

Mark heeft op de een of andere manier nog tijd na zijn laatste training voor een familiediner.

Eindelijk, na een training van een uur om 16.00 uur, is het tijd voor een douche en diner met het gezin voordat je om 19.30 uur naar bed gaat, om het de volgende dag helemaal opnieuw te doen.

Hoewel niemand dit aanraadt als de standaard voor iedereen die erover denkt om zich in de fitnesswereld te verdiepen, of voor iedereen die probeert om werk en gezinsleven te combineren, lijdt het geen twijfel dat de toewijding aan dit schema ongelooflijk is.

Bron: NETFLIX

Spenser (Marl Wahlberg)

We hebben acteurs als Chris Hemsworth en Dwayne 'The Rock' Johnson in vorm zien komen voor hun respectievelijke rollen, maar om te zien hoe de routine van Mark Wahlberg in zijn dagelijks leven speelt en hoe hij nog steeds tijd kan vrijmaken voor werk en gezin, is het erg bewonderenswaardig.

Naarmate we ouder worden en rond onze eigen dagelijkse schema's manoeuvreren, zou je hopen dat we ook de tijd kunnen vinden om voor onze eigen lichamelijke gezondheid te zorgen zoals Mark dat kan. Misschien kan het helpen om in actiefilms te worden gecast.

Als iemand daarbuiten Marks routine zou willen bekijken en het zou willen modelleren naar de jouwe, dan kun je een compleet overzicht van zijn dagelijkse routine vinden. schema op De gezondheid van mannen .