'Quiet Quitting' is de nieuwste trend op de werkplek die viraal gaat op TikTok

Amusement

In 2013 pop queen en boss babe Britney Spears iconisch leerde ons in haar volkslied 'Work B---h' dat als je een heet lichaam wilt, een Lamborghini, en om te feesten in Frankrijk (naast andere extravaganties), je beter 'aan het werk kunt gaan, b---h. '

En weet je wat? Dat hebben we gedaan. We bogen ons vast en kochten opzichtige notitieboekjes en mokken met inscripties met zinloze zinnen als 'verover vandaag' en 'goal digger'. We begonnen regelmatig te posten op LinkedIn en bladeren door carrièrehandboeken in onze vrije tijd.

Artikel gaat verder onder advertentie

Kortom, we deden ons werk en nog wat. En raad eens wat er gebeurde? Velen werkten totdat we bezerk werden. De term 'burn-out' kwam in de mix - hoewel het pas in 2019 serieus werd genomen toen de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) bevestigde dat het in feite een legitieme zaak was.

Burn-out wordt door de WHO gedefinieerd als een 'syndroom dat wordt geconceptualiseerd als het gevolg van chronische stress op het werk die niet met succes is behandeld', en wordt gekenmerkt door drie belangrijke symptomen. Deze omvatten gevoelens van uitputting of uitputting van energie, grotere mentale afstand tot het werk of negatieve gevoelens ten aanzien van de loopbaan en verminderde professionele productiviteit.

Artikel gaat verder onder advertentie

Bron: Getty Images

Wat volgde was het Grote Aftreden van 2021, waarbij een recordaantal mensen hun baan opgaf. Per een onderzoek van Pew Research Center , lage lonen, een gebrek aan doorgroeimogelijkheden en zich niet gerespecteerd voelen op de werkplek waren enkele van de belangrijkste factoren waarom mensen stopten.

Nu duikt er een nieuwe werkplektrend op. Hier is alles wat we weten over het nieuwste fenomeen: 'stil stoppen'.

Artikel gaat verder onder advertentie

Wat is 'rustig stoppen?'

Zoeken #quietquitting op TikTok en je zult zien dat de hashtag op het moment van schrijven meer dan 3,7 miljoen views heeft. Zoals de overvloed aan video's beweert, verwijst rustig stoppen of rustig stoppen naar het nemen van een stap terug in je werk en het absolute minimum doen.

Ondanks zijn naam heeft het niets te maken met het verlaten van een functie, maar adviseert het mensen om hun inspanningen op het werk te verminderen en alleen te doen wat in hun functiebeschrijving staat vermeld.

Dit kan bijvoorbeeld betekenen dat je nee zegt tegen extra projecten, minder tijd aan opdrachten besteedt, weggaat zodra de klok 17.00 uur slaat, of minder tijd besteedt aan het overanalyseren van elk bericht dat je baas je op Slack heeft gestuurd, onder andere.

Artikel gaat verder onder advertentie

De koploper van deze trend op het platform zijn overwerkte millennials die vinden dat het niet langer de moeite waard is om zichzelf op het werk uit te sloven. Maar laat u niet misleiden - deze nieuwe rage is geen excuus om te verslappen.

Josh Bittinger, die bij een managementadviesbureau werkt, vertelde: De Wall Street Journal dat rustig stoppen meer wordt gezien als een effectieve manier om burn-out te voorkomen. En na jaren 'ja' tegen alles te hebben gezegd in de hoop indruk te maken op zijn baas, heeft hij geleerd om meer 'nee' te zeggen omwille van zijn eigen gezond verstand.

Artikel gaat verder onder advertentie

Bovendien, zoals TikTok-maker Clayton Farris in zijn onderstaande clip zegt, heeft het stilletjes opzeggen van zijn baan wonderen gedaan voor zijn geestelijke gezondheid. “ Het meest interessante eraan is dat er niets is veranderd. Ik werk nog net zo hard. Ik krijg nog steeds evenveel bereikt. Ik stress gewoon niet en scheur mezelf inwendig aan flarden, 'legde hij uit.

Artikel gaat verder onder advertentie

Niet iedereen is fan van 'rustig stoppen' op TikTok.

Hoewel rustig stoppen bedoeld is als een positieve gewoonte waarbij werknemers prioriteit geven aan hun eigen welzijn, zijn er sommige mensen die er niet echt mee bezig zijn.

Zoals maker Stephanie Perry in een video zei: 'Stil stoppen werkt niet voor zwarte vrouwen.'

Artikel gaat verder onder advertentie

Ze legde uit: 'In de Verenigde Staten wordt mensen vanaf zeer jonge leeftijd geleerd om zwaar op zwarte vrouwen te leunen voor arbeid en ondersteuning. En zwarte vrouwen en zwarte meisjes internaliseren dit en kunnen dat niet langer afwijzen in ruimtes waar mensen leun daarop. Met andere woorden, zwarte vrouwen hebben het jarenlang zwaar te verduren op het werk en kunnen dat niet zomaar afleren. Om nog maar te zwijgen van het feit dat ze daar repercussies voor kunnen krijgen.'

Bovendien, zoals maker Emily Smith zegt in: haar video , is stilletjes stoppen misschien niet altijd de meest effectieve oplossing. Ze stelt dat je baas zich misschien niet echt bewust is van hoe groot je werklast is en waarom je zo gestrest bent. In plaats daarvan stelt ze voor om met uw leidinggevende te communiceren over uw werkdruk en te bespreken wat prioriteit moet krijgen.