Chris Hemsworth organiseert meditatielessen in zijn appcentrum

Kunnen. 12 2021, Gepubliceerd 16.03 uur ET

Het is misschien geen verrassing, maar gezondheid en welzijn spelen een grote rol in het leven van acteur Chris Hemsworth. Het spelen van de Son of Odin a.k.a Thor, naast allerlei andere rollen door de jaren heen, betekent dat zijn lichaam de veranderingen heeft moeten bijhouden die nodig zijn om bij elk personage te passen en dat kan ruw zijn.

Omdat Chris allerlei soorten succes heeft gezien in zijn acteercarrière, heeft hij hulp gekregen van enkele van de beste in de industrie om zijn lichaam bij elkaar te krijgen voor alles wat het moet doormaken. Nu deelt hij al die kennis met anderen via zijn programma Centrum en organiseert zijn eigen meditatielessen.

Chris Hemsworth geeft zijn eigen meditatielessen.

Om mediation voor nieuwkomers minder intimiderend te maken, begint Chris zijn eigen lessen die hij zelf vertelt. met een adellijke titel Leer mediteren , bevat de serie zeven verschillende afleveringen die allemaal gericht zijn op één aspect van het meditatieproces. Luisteraars zullen zich concentreren op zaken als ademhaling, motivatie en het loslaten van stress.

Volgens een persbericht wilde Chris deze serie starten omdat hij wilde dat meer mensen alle voordelen zouden ontdekken die meditatie hem heeft gegeven. Zijn serie zal ook verschillende stijlen van bemiddeling bevatten, zodat er genoeg variatie is voor iedereen en mensen snelle soorten kunnen kiezen die het beste bij hen passen.

Er is ook een kindvriendelijke versie van meditatie op de Centr-app die volgens Chris met zijn eigen kinderen werkte. 'Ik dacht, dit gaat niet werken, mijn kinderen zijn allergisch voor stilzitten. Maar tot mijn verbazing kalmeerde het hen echt,' zei hij in een... Centraal blogbericht .

'Kinderen voelen net als wij angst en stress, en waarschijnlijk meer omdat ze het niet begrijpen en het voor ons moeilijk is om het aan hen uit te leggen. Deze geleide meditaties zijn echt heilzaam geweest.'

Wat is Centrum?

Volgens haar website , startte Chris Centr omdat hij andere mensen toegang wilde geven tot hetzelfde soort hulpadvies op expertniveau dat hij in de loop van zijn carrière heeft gekregen.

'Ik voel me zo bevoorrecht dat ik heb gewerkt met ongelooflijke experts op het gebied van gezondheid, voeding, mindfulness en training, dus ik dacht: 'Waarom zou ik dat niet delen',' zei Chris in een citaat op de Centr-homepage. 'Vertel mijn team wat je wilt bereiken en zij helpen je daarbij.'

Bekijk dit bericht op Instagram

Een bericht gedeeld door Centr (@centrfit)

Maar Centr is meer dan alleen meditaties. Het bevat blogberichten en programma's over eten, trainingen en meer van mensen die weten waar ze het over hebben. Als je ooit iets van Chris hebt willen horen' stuntman, Bobby Holland Hanton, over hoe het is voorbereiding op grote rollen zoals Thor , je hebt geluk.

Of als je opnieuw nieuw in boksen en de basis willen leren, dat kan ook. Deze is geschreven door Michael Silk Olajide Jr. die in de jaren 90 bokskampioen was en met Chris heeft samengewerkt.

Momenteel is Centr toegankelijk via zijn website en zijn apps op de Play Store en App Winkel . Er is een gratis proefperiode van zeven dagen en dan kunnen gebruikers $ 29,99 per maand betalen, $ 59,99 voor drie maanden, wat gelijk is aan $ 20 per maand, of $ 119,99 voor 12 maanden, wat gelijk is aan $ 10 per maand.